Få mere selvkærlighed og lær at lytte til dig selv
Få mere ro, overskud og indre styrke
Få balance i dine forhold til andre

Lige nu

Måske behøver du ikke at skulle noget. Lige nu.

Støvsuge, gå en tur, se fjernsyn, betale regningerne, lave aftensmaden klar til på et bestemt tidspunkt.

Måske behøver du ikke altid at skulle have noget.
Den næste kop kaffe, en ny bil, en rejse, det dyre sæt tøj, en kæreste, en kat, et smart job, det næste fix af tom tilfredsstillelse.

Måske behøver du ikke altid at være noget eller nogen.
En god forælder, en engageret samfundsborger, en ignorant, en aktivist, en andre kan se op til.

Måske behøver du ikke altid at være strategisk og lægge planer.

Måske behøver du ikke altid fixe, ordne og rette til eller rette ind.

Måske behøver du ikke altid tænke de samme ting, som du plejer at tænke.

Måske behøver du slet ikke blive ved med at tro, at det du tror, er sandt.

Måske behøver du ikke at dulme dine følelser eller helt ignorere, at de findes.

Måske behøver du ikke reagere så voldsomt på dem, som du gør.

Måske behøver du ikke være så optaget af, hvordan andre opfatter dig.

Måske behøver du ikke blive ved med at holde fast i din opfattelse af andre.

Måske behøver du ikke blive ved med at forbedre dig.

Måske behøver du ikke altid sige din mening, fordi den er vigtigere eller rigtigere end andres.

Måske behøver du ikke blive ved med at fortælle den samme historie om dig selv.

Måske kan du bare give slip. Lige nu. Slippe alle forestillinger. Slippe fortid og fremtid. Slippe tanken om, at du ved noget som helst.

Måske kan du for et øjeblik bare lade det hele være, som det er. Vejrtrækningen, kroppen, følelserne, tankerne der kommer og går, indtil de måske opløser sig selv. Lige nu.

Og du opdager, at livet bevæger sig om dig og i dig. Og det var noget helt andet, end du troede, det var. DU er noget helt andet, end du troede du var.
Lige nu.

©️Jane Mejlhede

Kom med på retreat 28. november- 2. december på Strandgaarden på Helgenæs. Der er en enkelt plads tilbage.

http://www.mejlhedehalskov.dk/uddannelse/kurser/integrativ-healing-efteraarstraening-2018/