“Noget af det, som er særligt ved det autonome nervesystem er, at det er en struktur, som kommunikerer mere tydeligt på tværs af de fleste andre systemer i vores krop (fx knoglesystem, fordøjelsessystem, immunsystem, det respiratoriske system.) Nervesystemet korresponderer med fx vores sanser, vejrtrækning, blodtryk og organerne, og det af alle systemerne, som selvom det er autonomt, er umiddelbart påvirkeligt på en anden måde end de øvrige systemer, samtidig med at det er gennem nervesystemet, vi dermed kan påvirke nogle af de andre systemer.”
Det vil du gerne vide noget om, hvis du har stress, angst, er deprimeret – eller måske i det hele taget, når du er menneske i en verden, hvor der er mange flere indtryk, end vores nervesystem oprindeligt er skabt til at kapere.
Jeg har skrevet en ny artikel til Levlykkeligt om netop det. Artiklen indeholder en lille øvelse, som du kan bruge til at skabe større bevidsthed og nærvær i forhold til dit autonome nervesystem.