Forløb for unge (20-30 år)
Sessioner til reduceret pris i en tid,
der er krævende at være ung i
At være ung i dag er ikke det samme, som det var for ti eller tyve år siden. Du lever sandsynligvis med en del udfordringer, der kan presse dig på forskellige måder - et arbejdsmarked under hurtig forandring, økonomisk pres, et datingbillede der ofte er flygtigt, sociale medier der ikke holder pause - heller ikke fra perfekthedskravet, klimakrise og verdens uro. Oveni det kommer de udfordringer som mennesker altid har stået med - ensomhed, stress, angst, overtænkning, eksistentiel rådvildhed - og måske i forstærket grad pga det øgede ydre pres.
For mange er neurodivergens også en del af billedet og eksisterer i kombination med det hele - hvor man heller ikke altid bliver mødt med forståelse i de strukturer, samfundet består af i dag.
En af de mere grundlæggende udfordringer er ofte, at du får meget at gøre med at navigere mellem alle de roller, du tildeles eller selv tager på dig - i uddannelse, arbejde, relationer, sociale medier. Over tid kan det blive svært at mærke, hvad der ligger bag rollerne - hvad der var der, før du blev formet til at præstere på en bestemt måde, eller før du lærte at vurdere dig selv gennem andres blik. I sessionerne arbejder vi blandt andet med at gå bag om de bevidste og ubevidste roller og lade det, du dybest set er, få mere plads.
Den dimension er ikke spirituel på den måde, som meget af det er, der flyder forbi på TikTok eller Instagram. Det er ikke om at hæve sin vibration, finde sit "højere selv" eller manifestere det rigtige liv. Det er mere konkret og enkelt end det - en kontakt med dig selv som menneske, som krop, som en del af den natur, du selv er en del af. En slags lytning indad, der ikke kræver, at du tror på noget bestemt.
Samtidig oplever jeg, at mange i din generation er bemærkelsesværdigt åbne, vågne og klar til at arbejde reelt med sig selv på en måde, jeg sjældent ser i ældre årgange. Det er en kombination af stort pres og stor vilje, og det er en del af grunden til, at jeg gerne vil tilbyde mit arbejde til en pris, der er lettere at få til at gå op økonomisk, selvom pengene er små.
Hvad sessionerne kan rumme
Mit arbejde er ikke noget meget afgrænset - hverken ren psykoterapi, ren coaching, mentoring eller ren spirituel praksis. Det er en sammensætning, der trækker på over tyve års arbejde med mennesker og på en grundlæggende tro på, at vi ikke har brug for flere selvforbedringsprojekter, men at vi derimod har brug for at lytte, mærke, være nysgerrige og give plads, tid og omsorg. Ind imellem i kombination med nogle meget konkrete øvelser, guidelines eller planer.
I sessionerne arbejder vi med det, du står i. Det kan være vedvarende stress eller udmattelse, gentagne, uhensigtsmæssige mønstre i relationer, eksistentiel rådvildhed, brud, angst, overtænkning, neurodivergens og hvordan den påvirker dit liv, datingdynamikker, eller bare den vage fornemmelse af, at noget skal være anderledes - uden helt at vide hvad.
Sessioner og pris
Jeg tilbyder et begrænset antal sessioner til reduceret pris for unge mellem 20 og 30 år. Sessionerne varer 60 minutter (i stedet for de almindelige 90) og ligger typisk om fredagen.
- 1 session:800 kr.
- 4 sessioner: 3.000 kr.
- 8 sessioner: 5.800 kr.
Pakker med 4 eller 8 sessioner betales samlet og anvendes inden for 12 måneder fra købsdato.
Booking
Du aftaler sessioner ved at kontakte mig på mail eller telefon. Hvis du er i tvivl om, hvorvidt mit arbejde er det rigtige for dig, kan vi starte med en gratis 20-minutters samtale på Zoom eller telefon.
"Jeg fandt dig på et tidspunkt, hvor jeg havde det rigtigt svært, og det har virkelig hjulpet mig at gå hos dig. Min angst og spiseforstyrrelse er faktisk væk, men vi har også arbejdet med så meget andet, som jeg ikke vidste var en ting, men som har gjort en kæmpe forskel for mig. Det er lidt vildt."
Mathilde
“Kære Jane. Tak for at have taget imod mig med åbne arme og fordi du har støttet mig i hele min skøre, rodede proces med at finde mig selv og slappe lidt af med min overtænkning. Jeg føler, at jeg nu er et meget bedre sted, hvor det er nemmere for mig at overskue det hele. Men jeg kommer tilbage en anden gang, når jeg har brug for at få sat tingene i perspektiv og se lidt lysere på mit liv."
Anna
Forløb for 20-30-årige med psykoterapi, coaching, mentoring og eksistentiel samtale. Gentofte, København og online