Husk din sjæl
...og få mere liv i livet
Tilbud i januar og februar 2021: Spar 500,- ved køb af fem onlinesessioner
I januar og februar måned har du mulighed for at booke fem onlinesessioner – via Zoom eller telefon – til 5000,- kr. Du sparer 500,- kr og slipper for besværet med at skulle ud ad døren, transportere dig og gøre dig klar. I stedet kan du sidde hjemme i din egen stue, uden stress og smitterisiko. Du betaler for sessionerne samlet og du kan fordele dem, som det passer dig hen over foråret, så længe du har brugt den sidste senest 1. juli.
Walk & talk-sessioner
I anledning af nedlukningen har jeg skabt en mulighed for, at vi kan mødes fysisk, for dig som ikke ønsker onlinesessioner. Vi mødes i stedet udenfor og har en gående session – fx ved Gentofte Sø, i Ermelunden eller Dyrehaven. Fordelen ved walk and talk er blandt andet, at vi på en anden måde forbinder os til naturen og elementerne – også i os selv, hvilket er med til at skabe større balance i vores system.
Herudover sker der noget, når vi bevæger kroppen. De mentale, emotionelle og fysiske energier, som er stagnerede, begynder at bevæge sig, og vi kan bruge kroppen som en aktiv medspiller på en anden måde, end når vi sidder i en klassisk terapi-session.
Walk & talk kan foregå i al slags vejr, men ved voldsom regn eller blæst, må vi flytte sessionen til Zoom eller til et andet tidspunkt.
Hvad har du brug for?
Når du har fundet min side, er det sikkert fordi, du har brug for psykoterapi eller anden form for støtte, guidning, vejledning, hjælp eller inspiration til at få det bedre, vokse, udvikle dig, blive mere hel, autentisk, bevidst, nærværende eller vågen. Jeg tilbyder dig det rum, som giver dig mulighed for det.
Måske oplever du, at selvom du tidligere har været i psykoterapi, healing, på selvudviklingskurser eller har modtaget coaching over længere tid, så er der stadig temaer og problemstillinger, som alligevel bliver ved med at dukke op. Det er en helt naturlig og menneskelig ting. Vi er allesammen præget af vores fortid, og det er et livslangt arbejde, hvis vi ønsker at blive hele, stærke, fri og autentiske udgaver af os selv. Derfor er der er hele tiden sider og aspekter af os selv, der kalder på yderligere opmærksomhed, healing, yderligere fordybelse og omsorg.
Måske har du stadig brug for at arbejde terapeutisk med disse ting, blot i en dybere form, men det kan også være, at du har brug for en mere kontinuerlig fastholdelse, sparring og mentoring. En del vælger derfor, efter et mere intensivt psykoterapi-forløb hos enten mig eller en anden, at være i et forløb som strækker sig over længere tid, men hvor vi mødes med større intervaller – fx en gang om måneden eller en gang hveranden måned.
Overblik
Herunder kan du få et overblik over, om du skal vælge psykoterapi, healing, stressbehandling eller spirituel vejledning, og om de muligheder du har, inden du vælger at booke en session.
Inden du booker
Jeg anbefaler dig at indgå i et forløb, hvis du vil arbejde med større temaer, har stress, angst, depression, eller hvis du er i en spirituel transformationsproces. Når du begynder et forløb hos mig, afsætter vi den første session til primært at samle information, afdække dine temaer og problemstillinger og selvfølgelig til at få skabt et åbent, trygt og tillidsfuldt rum, som giver dig det bedst mulige fundament for din proces. Vi vil snakke om dine ønsker og behov. Måske er der noget, der er særligt presserende, måske har du særlige ønsker til selve behandlingen – fx at der indgår healing, meditation eller øvelser med mindfulness i sessionerne.
Inden første session tilbydes du desuden at udfylde et dybdegående spørgeskema, som ud fra et integralt perspektiv har til formål at sikre, at vi får afdækket mest muligt af din situation, sådan at vi kan arbejde mest muligt effektivt, når vi mødes første gang. Hvor mange ressourcer, du har tid og lyst til at bruge på spørgeskemaet er helt dit eget valg.
Du kan også vælge blot at komme nogle få eller en enkelt gang, hvis du har en mere specifik udfordring, som du ønsker at få klarhed, healing eller forløsning til. Er du i tvivl om, hvad du skal vælge, så kontakt mig, og vi tager en snak om, hvad der er dine behov.
Enhver form for session handler om at have tillid og tryghed og blive mødt i nærvær. Du er derfor også meget velkommen til at ringe til mig, hvis du føler dig usikker på, om jeg er den rigtige person til at hjælpe dig, eller hvis du blot har brug for en kort afklarende samtale inden vi mødes.
Her er en kort præsentation af de forskellige ting, jeg tilbyder:
Psykoterapi:
Dit rum til at få mulighed for at gå i dybden med specifikke temaer eller udfordringer, der fylder i dit liv. Det kan være lavt selvværd, udfordringer i dine relationer, angst, stress eller depression, eller det kan være et ønske om generel vækst og selvudvikling. Jeg tilbyder psykoterapeutiske forløb af kortere eller længere varighed efter dit behov.
Spirituel vejledning:
En del mennesker gennemlever efterhånden forskellige former for spirituel opvågning. Det kan være voldsomt i form af fx en kundalini-rejsning, eller det kan være mere blidt som en større og større sansning af bevidsthed og nærvær. Jeg tilbyder sparring, mentoring og guidning på din vej.
Stressbehandling:
Stress anses nu af WHO som en af de største sygdomsfaktorer i verden. Er du ramt af stress, er der hjælp at hente, enten gennem et almindelig psykoterapi eller gennem specifik stressbehandling. Jeg tilbyder et ti-ugers stressbehandlingsforløb i samarbejde med Stressambassadøren.
Healing:
Hvis du ikke får bearbejdet og handlet på de udfordringer, livet bringer dig, vil energien stagnere og sætte sig fast i din krop, som vi fx kender det fra anspændte skuldre, når vi er pressede. Over tid kan denne energi skabe større eller mindre blokeringer, som i værste fald kan sætte sig som fysiske symptomer eller sygdom. Jeg tilbyder kraftige men nænsomme healinger, der bringer dig tilbage mod flow og power.
Åndedrætsterapi:
Jeg arbejder med en kombination af åndedrætsterapi og healing, som er meget powerfuld og transformerende. For dig, som har brug for stor forandring, og hvor vi primært arbejder gennem kroppen fremfor gennem samtale.
Meditation:
Uanset om du er ny eller mere erfaren i at meditere, kan du have glæde af et forløb eller en session, hvor vi sammen udforsker og udfolder din meditationspraksis. Meditation har udover en lang række fysiske, følelsesmæssige og mentale fordele en evne til at åbne op for bevidsthed. Jeg tilbyder mentoring og vejledning i din meditationspraksis.
Undervisning, kurser og retræter
Jeg underviser på diverse kurser, uddannelser, workshops, foredrag mm. Du er velkommen til at kontakte mig, hvis du vil have mig ud at undervise i din virksomhed, skole, forening mm.
Se datoer for planlagt undervisning her
Bog – Min sjæl ved:
Har du brug for spejling, genkendelse og inspiration til din sjæls vandring? Jeg udgav bogen: “Min sjæl ved” i foråret 2017. Den indeholder omkring 120 personlige tekster om blandt andet selvudvikling, spiritualitet, healing og selvkærlighed. Jeg tilbyder en bog fra sjælen til hjertet.
Uanset hvilken form for session, du vælger, kan du være sikker på, at du får både den støtte, omsorg og de udfordringer, du har brug for, for at komme derhen, hvor du ønsker. Klik på de forskellige typer af sessioner i fanen til venstre for at læse mere.
Jeg tilbyder 1-1 sessioner i Gentofte samt over Zoom eller telefon.
