Kurser, retreats og uddannelse
med hoved, krop, hjerte og sjæl
Kom med på 21 dages gratis online sadhana op til vintersolhverv. Fra 1.-21. december.
Giv dig selv en daglig pause og et åndehul fra decembers hektiske puls. På denne online sadhana går vi sammen ind i mørket, kalder den indre visdom frem, tænder lys, reflekterer, mediterer, chanter og laver små øvelser, ritualer og ceremonier, som skaber øget ro, balance, nærvær og kontakt til sjælen og Universel Bevidsthed.
Hver dag modtager du en mail med en lille guidet meditation, en vejrtrækningsteknik, en inspirerende poetisk tekst eller lignende. Indholdet er afstemt efter at der ofte er knaphed på tiden i december, og du kan derfor i de fleste tilfælde selv afgøre, hvor meget tid du vil sætte af til det forskellige indhold.
En sadhana er en daglig praksis, som udgør fundamentet på den spirituelle vej. Gennem mange år har min egen sadhana været den grund, jeg igen og igen er faldet tilbage på, og som har holdt mig gennem svære tider.
En sadhana kan desuden være en periodisk, kortere praksis, hvor man fokuserer på et særligt tema, emne eller en konkret teknik.
I denne 21 dages gratis Sadhana har vi fokus på tiden op til vintersolhverv, hvor mørket er størst, og hvor vi til slut fejrer lysets tilbagevenden.
Her er, hvad du får i løbet af de 21 dage:
- 11 små men kraftfulde ritualer og øvelser, som forbinder dig, skaber nærvær og støtter dig i at slippe det gamle
- 5 refleksions/inquiry-øvelser, der åbner dig for nye indsigter
- 7 tekster, der puster inspiration og poesi til din dag
- 5 guidede meditationer, som grounder dig og giver din personlighed en pause
- 3 vejrtrækningsteknikker, der skaber øjeblikkelig ro i dit nervesystem og svøber dig i indre stilhed
- 3 muligheder for at være med på de live online-begivender, der guider dig gennem mørket og ind i lyset. Når du tilmelder dig den gratis sadhana, kan du booke de tre begivenheder til en særlig lav sadhana-pris.
Og hvem ved, måske finder jeg på et par ekstra overraskelser undervejs?
Praktisk information
VIGTIGT: Når du tilmelder dig, skal du sikre dig, at du sætter flueben i Tilmeld nyhedsbrev, da din tilmelding ellers ikke registreres.
Absolut sidste frist for tilmelding er 30. november kl. 23.59. Tilmeldingen lukker automatisk, når tidsfristen er overskredet, og det er ikke muligt at tilmelde sig herefter.
I tråd med indholdet i Sadhana’en holder jeg i år 3 live onlinebegivenheder, som du har mulighed for at deltage på til en helt særlig lav sadhana-pris.
21. december: Vintersolhvervsceremoni. Normalpris 250,- Sadhanapris 108,-
