Lær at meditere eller få støtte og vejledning i din meditationspraksis
Meditation er ikke blot vejen til mere ro, balance, overskud, nærvær, bevidsthed og stilhed. Meditation er vejen ind til dig selv, din kerne, essens, visdom, intuition, hjerte og sjæl. Og meditation er transcendens af det hele. Det er rummet hvor jeg’et opløses, og vi vågner op til den non-duale bevidsthed, hvor ordene ikke længere slår til, og vi må vende os mod de gamle visdomstraditioner for at finde et sprog, der kan danne en ramme.
Men hvordan mediterer man? Hvad er det overhovedet for noget? Hvordan indfører man en praksis, som passer i en almindelig, travlt hverdag. Og er det mon noget for mig?
Der er ofte flere spørgsmål, end der er svar, når det gælder meditation, og derfor kan det være en kæmpe hjælp at have støtte på sin vej.
Hvis du vælger et forløb, hvor vi arbejder med meditation, vil vi arbejde med praktiske og konkrete værktøjer og øvelser, vi vil meditere sammen, og vi vil åbne op for en dybere forståelse af, hvad der foregår, når sindet og jeg’et blødgøres.
Uanset om du er begynder eller mere erfaren i at meditere, skaber vi et rum for fordybelse, indsigt og mindre identifikation med jeg’et.
Hver onsdag holder jeg gratis onlinemeditation fra kl. 20.00-21.00. Det foregår via Facebookgruppen Path of the Soul med Jane Mejlhede, som du kan søge om optagelse i. Alle er velkomne.
