Hvad er forskellen på selvomsorg og selvforkælelse

Selvomsorg eller selvforkælelse

Selvomsorg eller selvforkælelse?

Når vi er i stand til at give os selv omsorg, at fylde os selv op med det, vi behøver, så har vi meget nemmere ved at slippe de usunde bindinger til andre mennesker. Vi får mere frihed, glæde, vores nervesystem kommer i ro, hvilket betyder at vores immunsystem styrkes, og vi lettere er i stand til at modstå sygdom.

Når vi er i stand til at give os selv omsorg, bliver vi ikke så krævende at være sammen med for andre. Vi hviler i os selv, har ikke brug for at blive fikset, reddet, bevise noget, manipulere eller dominere andre.

Når vi giver os selv omsorg, bliver vi mindre dømmende både overfor os selv og andre. Vi bliver mere harmoniske, glade og i flow. Vi udvikler ikke så nemt angst, depression og stress.

Selvomsorg er med andre ord en af de store nøgler til at få ikke alene et bedre, men måske endda et længere liv.

Jeg har skrevet et nyt blogindlæg på Levlykkeligt. Her får du forskellen på selvomsorg og selvforkælelse, hvorfor det er vigtigt at skelne, og hvad du kan gøre for rent faktisk at være god og kærlig mod dig selv.

Læs blogindlægget her