Bliv mere hel.

Forandring der rent faktisk virker

Få mere selvkærlighed og lær at lytte til dig selv
Få mere ro, overskud og indre styrke
Få balance i dine forhold til andre

Spirituel vejledning, psykoterapi, stresscoaching, healing, meditation og mindfulness. Sessioner i Gentofte, på Østerbro og over Zoom.

Du kan spare 500,- ved at købe fem onlinesessioner. Sessionerne skal være brugt senest 1 år fra købsdato. Køb dit klippekort til fem onlinesessioner her. Se mere her.

Jeg tilbyder 1-1 sessioner i spirituel vejledning, psykoterapi, stresscoaching og healing, hvor fokus er på dig, dine aktuelle behov og ønsker og din selvudvikling. Jeg arbejder holistisk og inddrager blandt andet metoder og tilgange fra mindfulness, meditation og eksistentiel psykologi. Metoderne, jeg bruger i min behandling, kan blandt andet lindre stress, angst og depression. Allerede i første session får du via vejledning, healing og terapi mulighed for at begynde at finde mere ro, balance og overskud, hvad enten du har brug for det fysisk, mentalt, følelsesmæssigt eller sjæleligt.

Der kan være mange årsager til, at du vælger at få en session eller indgå i et selvudviklings- og transformationsforløb hos mig.

Måske føler du, at du er kørt lidt skævt af det, som du havde forestillet dig skulle være dit liv, så du har mistet fornemmelsen af retning og mening. Måske har du svært ved at have overblikket og den dybe, sande kontakt til dig selv og føler dig løbet over ende af hverdagens mange krav og evige uro. Måske er der sket noget i dit liv, som gør at du føler trang til at tage dine mønstre, vaner eller eller reaktionsmåder op til revision. Måske har du vanskeligt ved at høre din egen sande stemme, fordi den bliver overdøvet af uendelig, mental snik-snak og indre dialog.

Uanset, hvad årsagen er, kan jeg hjælpe dig med at få mere kontakt med dig selv, din egen styrke og din indre sandhed, så du bliver i stand til at leve et liv, hvor du er mere autentisk, fri, hel og kan træffe sunde beslutninger, fordi du bliver mindre styret af dine følelser og gamle tankemønstre.

I nogle tilfælde vil en enkelt eller få sessioner være nok, men hvis du virkelig vil sætte skub i din selvudvikling og healing, anbefaler jeg, at du vælger et forløb, hvor vi gennem både psykoterapi, healing og spirituel vejledning, kan forløse gamle traumer, sætte lys på dine skygger og give slip på fortidens mønstre og overbevisninger. For dig, der enten er sygemeldt med stress eller som er på grænsen til at blive sygemeldt, tilbyder jeg et skræddersyet stresscoachingforløb over 10 uger, som får dig på højkant igen, så du er klar til at gå videre i en ny, sundere og stærkere udgave af dig selv.

Du kan vælge mellem forskellige typer af sessioner, hvis du blot ønsker en enkelt session. Vil du indgå i et forløb, vil jeg typisk inddrage både terapi, spirituel vejledning og healing i de fleste sessioner.

Du kan læse om de forskellige sessioner her.

Du er altid velkommen til at kontakte mig via kontaktformularen øverst til højre på denne side, via mail eller over telefonen – bedst på hverdage mellem 8-9.

Jeg giver sessioner i Gentofte, på Østerbro og via Zoom.

Bogudgivelse: Min sjæl ved – afslutninger, begyndelser og mellemlandinger.

Min sjæl ved. Afslutninger, begyndelser og mellemlandinger er en bog til dig, der er på vandring i personlige og spirituelle landskaber. Omkring 150 personlige og alligevel universelle fortællinger om forandring, tab, mod, håb, kærlighed, angst, engle og meget mere. Fortællinger fra min sjæl til din. Fortællinger som du kan spejle dig i, og som du måske kan bruge til at lyse for dig, hvis din vandring til tider føles for uoverskuelig og vanskelig.

Se mere om bogen her

Lyden af et bedre liv

Hør Lyden af et bedre liv: yogapodcasten #32, hvor jeg er inviteret i studiet af Maria Guldager til en snak om blandt andet sjælens visdom, chokolade, kærlighed, forelskelse, engle og de sprækker, vi kan bruge som genveje til vores dybeste sandhed. Jeg svarer også på, om man kan få byttet sin essens, hvis man ikke er tilfreds med den, man har fået, om jeg lever i det syvende rum og om alle har mulighed for at lytte til det, sjælen ved.

Terapi, spirituel vejledning og healing kan hjælpe dig, hvis du fx:

  • Har svært ved at mærke dig selv
  • Lider af lavt selvværd
  • Føler dig stresset eller ligefrem lider af regulær stress
  • Har fysiske skavanker, der ikke rigtigt vil forsvinde
  • Har problemer i dine relationer eller på dit arbejde
  • Er konstant træt eller omvendt har svært ved at sove eller i det hele taget finde ro i dig selv og din krop
  • Mangler glæde, vitalitet, kraft og overskud
  • Har problemer med angst eller mange bekymringer
  • Har svært ved at sætte grænser
  • Er deprimeret
  • Lider af en eller flere afhængigheder
  • Har svært ved at stå op for dig selv og give udtryk for, hvem du er
  • Sidder fast i tankemønstre, som ikke er støttende for dig
  • Oplever at det er svært at tage de rigtige beslutninger
  • Sidder fast i dumme vaner
  • Har spirituelle udfordringer eller oplevelser, du ikke forstår
  • Er alt for opfarende overfor dine omgivelser
  • Stiller alt for høje krav til dig selv og måske er perfektionistisk, kritisk og dømmende

Uanset om du genkender en eller flere ting fra listen, eller om dine udfordringer er nogle andre, kan jeg give dig den støtte, hjælp, vejledning eller healing der skal til, for at du kan blive en mere autentisk, balanceret, ressourcestærk og centreret udgave af dig selv. I enkelte tilfælde kræver det blot en eller få sessioner, mens det ved større temaer og dybere problematikker, anbefales at indgå i et forløb over noget tid.

Næste retræte med healing og bevidsthedsarbejde på Helgenæs 27.-31. oktober 2021.

Trænger du til et længere pusterum, hvor du kan få mulighed for at skille dig af med gammel og tung energi, få nye ressourcer og mere kontakt til dit sande selv? Hvor du kan blive healet, lære at afbalancere din energi og åbne mere op for dit hjerte og din intuition? Så er det måske noget for dig at komme med på retræte på Strandgaarden på det smukke Helgenæs 27.-31. oktober. Der er også retræter på Strandgaarden i ’22 og ’23. Datoerne finder du her

Udsolgt.Tag en grunduddannelse som spirituel coach. Næste holdstart sept. ’22

Fra 3. september skyder vi uddannelsen som spirituel coach igang i København. En unik mulighed for dig, der vil blive bedre til at lytte til din intuition og dermed tage de valg, som er rigtige for dig. Du lærer at guide og coache både dig selv og andre, og udover en masse personlig og spirituel udvikling, får du en stor værktøjskasse med praktiske og konkrete redskaber, som du kan bruge både i dit arbejde med dig selv og andre. For dig, der gerne vil være coach, som arbejder med mennesker, eller som bare gerne vil tage et stort og afgørende skridt i din egen udvikling og transformation. Se mere her.

Udsolgt. Hvem er du i virkeligheden, og hvordan får du en mere vedvarende kontakt til dit sande selv? Weekendworkshop i København Enneagrammet og spiritualitet. 20.-22. august Se mere her.

På denne workshop får du en grundig gennemgang af enneagrammet som udviklingsmodel for personlig og spirituel udvikling. Det kommer til at handle om, hvem du er, hvem du (tror du) ikke er, hvem du i virkeligheden er, og hvilke sider af dig, som er blevet sat i skammekrogen, og som du derfor kan hive frem og hente nye ressourcer fra. Glæd dig! Det bliver spændende. Der er ikke flere ledige pladser på workshoppen.