Psykoterapi, healing og bevidsthedsarbejde

Du er måske landet her, fordi noget i dit liv er gået i stykker, eller fordi noget svært er sket — en krise, et brud, et traume, et tab. Eller måske er det mindre synligt udefra, men lige så virkeligt: vedvarende stress, en følelse af meningsløshed, overtænkning der har bidt sig fast, en oplevelse af aldrig rigtigt at høre til, eller en dyb, måske ordløs længsel efter at livet skal føles mere sandt og levende.

Måske har du prøvet terapi, flere gange endda. Spirituelle eller terapeutiske forløb. Selvudvikling. Bøger. Og alligevel sidder du tilbage med en fornemmelse af, at noget afgørende mangler — at de samme mønstre vender tilbage, uanset hvor meget arbejde du har lagt i det, eller at der er noget mere, der kalder, under overfladen, quickfixet og de nye identifikationer, som ofte blot er gentagelser på mere sprogligt avancerede niveauer.

Mit arbejde tager udgangspunkt et andet sted. Det handler ikke om at fikse eller reparere dig, eller om at gøre dig til en bedre version af dig selv. Det handler om at give dig plads til at møde det, du allerede er — sammen med de mønstre, fortællinger og strategier, der har formet dit liv, ofte mere end du har bemærket. Når noget af det får lov at blive set og mødt helt klart og åbent, sker der et skift i den måde, du er i dit liv på. Ikke nødvendigvis at livet bliver anderledes udadtil, men at måden, du er i det på, ændrer karakter.

Det, jeg gør, er at se efter det, der er svært at opdage indefra: fortællingerne, du gentager om dig selv, mønstrene, der styrer dig, selv om du tror, du har transformeret dem eller i hvert fald gennemskuet dem, og de steder hvor gamle traumer stadig navigerer dig i retninger, du tror, du selv har valgt. Jeg har ingen tryllestav, og jeg lover ikke et bestemt udbytte, for det afhænger af, hvad du selv bringer ind. Men min erfaring er, at når et menneske træder ind i det fælles rum med et reelt ja, så ændrer noget sig fundamentalt over tid. Det behøver ikke betyde store, ydre forandringer (men det kan det godt gøre) — der er nogle grundlæggende perspektiver, der skifter, og de kan give en helt anden lethed og naturlighed tilbage, den vi kender fra helt små børn.

Jeg arbejder som udgangspunkt med det hele: alt det, du identificerer dig med — personligheden, fortællingerne, mønstrene, kroppen, traumerne, det relationelle — og alt det, du i bund og grund også er, men som sjældent har sprog under den mere mentale tilgang. Den del af dig, der ikke kun er tanker og fortællinger, men også krop, åndedræt og nærvær.

Den del, der indeholder en dyb visdom, du altid har haft med dig, men som ofte er blevet glemt undervejs. En del af mit arbejde handler om at give den visdom den opmærksomhed, den skal have, så den igen bliver tilgængelig og levende i hverdagen — ikke som en åndelig præstation eller identitet, men som en mere selvfølgelig måde at være i sit liv på.

Jeg trækker på det terapeutiske, det energetiske og det erkendelsesmæssige med et non-dualt perspektiv (læs mere om det non-duale her), ofte i samme session — en sammensætning, jeg har udviklet og praktiseret gennem mere end tyve år.

Sessioner i Kbh K, Gentofte, online og i naturen.